cyklissa.blogg.se

Nu är vi hemkomna från vår lilla semestertripp på Kållandsö, som ligger utanför Lidköping. Vi kände att vi behövde lite miljöombyte och hyrde därför en stuga en vecka där. Tanken var väl egentligen Skåne nånstans men vi kände att det var lite långt för tjejerna att åka i en bil utan ac ända dit.

Stugan var jättemysig och vi hade utsikt över åkrar och fält. Det enda som hördes var syrsorna och en och annan traktor- underbart! Några dagar med toppenfint väder och vackra solnedgångar, ett par med åska och regn. Mamma och Björn besökte oss och vi var vid "Spiken" och lyckades självklart placera oss på hamnens dyraste restaurang.. men gott var det :) Småtjejerna var med såklart och det är lite stressande då man inte vet när de börjar gasta.. men vi var ju flera som kunde turas om att bära. Amma på restaurang har jag oxå provat på - vi spenderade ett par timmar inne i Lidköping och blev hungriga samtidigt som tjejerna, allt går. 

Läckö slott har vi oxå besökt- vackert! 

En del fika och massa gottigottgott har det blivit... vilket det måste bli stopp på nu! Det funkar inte att hålla på så här. Men är det semester så är det ;) Nu är "semestern" dock över och jag är "bara mammaledig". (MammaLEDIG förresten- vaddå ledig??) 

 

 

Jag har börjat bli galet träningssugen igen. Iaf emellanåt. Vissa nätter blir det inte så mycket sömn och då är man bara galet trött och orkar inte tänka på träning alls, glad om jag orkar en kort promenad. Men ofta sover de ganska bra, visst är det matdags ca var tredje timma men däremellan sussar de ofta rätt gott. 

För ett par veckor sedan fick jag till två pass på cykeln! Tror ni jag var lycklig?! Guuuud som jag längtat!!! Och det kändes precis som vanligt! Nja, förutom att kondisen är sorgligt dålig då... De sista ca två månaderna av graviditeten klarade jag inte att gå mer än typ 200 meter i taget så inte så konstigt att jag tappat i princip allt :(

 

 

Jag har börjat så smått med "Träning för nyblivna mammor" och har även köpt ett fitnessband (tror jag det heter??) och ett sånt där annat "band" som syns på bilden nedan. Tanken är att jag ska träna efter Olgas program varje dag. Det innehåller bla andningsövningar för att få ihop magmusklerna igen (de har delat sig REJÄLT efter den stora magen!). Magen har för övrigt blivit något STÖRRE de senaste dagarna vilket jag tycker är hur konstigt som helst! Visst att jag ätit mycket sött men den kan knappast svullna upp från en dag till en annan?? Jag ser fortfarande hur tarmarna arbetar under skinnet när jag ligger på rygg, jag undrar hur länge det ska vara så... inte så himla kul hursomhelst. Jag vill ha min kropp tillbaks! Saknar mina starka ben och lite stora rumpa! Jag fattar att kroppen inte någonsin kommer bli som förr, jag lär väl få leva med ful mage, hängbröst (de är rätt shjyssta just nu dock haha ;)) och plattröv men jag tänker iaf ge magen och röven en match och ett försök till det bättre. Magen får jag nog vara lite försiktig med till en början dock, det lär ta tiiid.

 

Nu är jag så taggad att jag är rädd att dra på mig skador istället. Det är ju så himla kul å träna! Men å andra sidan får vi se hur många tillfällen till träning det blir... 

Jag och Roger har bestämt att vi kan spendera 5 timmar i veckan var åt träning from nu. Alltså träning utan tjejerna, barnvagnspromenader är alltså inte inräknade vilket är bra för det är oxå en jäkla bra träning i backarna vill jag lova så det blir lite extra. 

Jag har tänkt att "Olga-träningen" ska jag verkligen försöka göra varje dag och inte räkna in i mina 5 timmar. I övrigt planerar jag att komma iväg på cykeln 2 ggr i veckan. Måste bara tänka på att börja luuugnt då jag tidigare haft lite problem med ett knä. Knäna är dessutom inte vad de borde i nuläget efter all utebliven träning, kan exempelvis inte gå ner på huk längre då det gör för ont och jag är för svag att komma upp. Jag satsar alltså på att stärka muskler runt knät, delvis med hjälp av sjukgymnastövningar med fitnessbandet som jag tidigare fått vid problem med det onda högerknät. Andra sjukgymnastövningar har jag oxå tänkt återuppta. 

Sedan är ju bålstabiliteten svag och den behövs som bekant vid cykling så den skall jobbas på sakta men säkert.

Nu kör vi!